Kegelio pratimai
Dubens raumenų stiprinimas: prieš operaciją ir po jos
Jei Jums pasakė, kad reikės atlikti dubens dugno operaciją, tai, be abejo, kelia daug klausimų: ar būtina mankštinti dubens raumenis prieš operaciją, ar tik...
.jpeg "Dubens raumenų stiprinimas")
Dubens raumenų stiprinimas
Dubens raumenų pratimai, kitaip vadinami Kėgelio pratimais, skirti dubens dugno raumenims stiprinti, pagerinti lytinę funkciją, išspręsti šlapimo bei išmatų...
Kaip atlikti Kėgelio pratimus?
Tiek vyrams, tiek moterims rekomenduojama į dienotvarkę įtraukti Kėgelio pratimus. Dubens pratimai stiprina pagrindinius raumenis, kurie prilaiko vidaus...