Plonosios žarnos nusileidimui (enterocele) įtakos turi:
- Silpni dubens raumenys
- Vidurių užkietėjimas
- Pažeisti audiniai (po operacijos ar gimdymo)
- Rectocele (tiesiosios žarnos išsigaubimas)
- Lėtinis kosulys
- Antsvoris
Kokie plonosios žarnos nusileidimo požymiai?
- Nemalonūs pojūčiai dubens srityje, tačiau nejaučiami atsigulus
- Dubens spaudimas ir pilnumo pojūtis
- Išskyros iš makšties ir kraujavimas
- Sunku tuštintis
- Jaučiate, kad ne visai išsituštinate
- Skausmingas lytinis aktas
Jei įtariate, kad turite plonosios žarnos prolapsą, galite pasitikrinti: gulėdamos šiltoje vonioje įkiškite nykštį į makštį ir bevardį pirštą į išangę. Jei jaučiate tik sienelių sluoksnius, tai ne enterocele.
Kaip su tuo kovoti?
- Stiprinti dubens raumenis
- Gali būti atlikta chirurginė operacija.
- Naudoti specialų makšties žiedą (pesarą).
- Naudoti Kegel8 Ultra elektroninį treniruoklį, turintį specialią funkciją prolapsui.
- Kontroliuoti savo svorį
- Nerūkyti
- Keisti mitybos įpročius
.jpeg)
